מדוע ספורטאים כולם אוהבים להשתמש בכתמי שרירים

כשאתה צופה ברצועות דבק לשרירים, הקהל יבחין שיש משהו מושך עין במיוחד בגופם של הספורטאים - "קלטות דבק צבעוניות" של צורות שונות. באירועי תחרות שונים, האזורים שבהם ספורטאים מיישמים את הקלטת משתנים גם הם: לצלילה, הקלטת נמצאת בגב וקרסוליים; עבור כדורעף החוף הוא על הישבן והירכיים; עבור ג'ודו זה נמצא במותניים וכן הלאה.

ד"ר שאו, מטפל בשיקום מדלקוני, יציג כי קלטות דבק צבעוניות אלה יש שם מקצועי, שנקרא מדבקות שרירים, שהומצאו על ידי ד"ר קנזו קאייס מיפן בשנות השבעים. תפקודו טמון בשרירים תומכים ומרגיעים, מגדיל את טווח התנועה של המפרקים וקידום זרימת הדם. עבור ספורטאים מקצועיים, זה משפר את הרגולציה החיובית המתמשכת של הגוף, ובכך מונע פציעות, הפעלת שרירים ותיקון קווי כוח. שואפים להבטיח שהצורות הפיזיות של הספורטאים יעמדו בדרישות הגבוהות של אירועי ספורט, ישפרו את היכולות התחרותיות הכוללות שלהם ולהשיג תוצאות תחרות מצטיינות. אז אתה יודע מדוע ספורטאים מועדפים על טלאי שרירים ללא מרכיבי סמים? עכשיו בואו נרים את מעטה המסתורין סביב טלאי שרירים יחד.

קלטת קינסיולוגיה היא טלאי אלסטי שניתן להשתמש בהם לטיפול בפציעות ספורט וכיום מיושם באופן נרחב בתחומי רפואת הספורט ורפואת השיקום. יש לו שני מאפיינים עיקריים לגוף האדם: האחד הוא האלסטיות של טלאי השריר עצמו, והשני הוא האינטראקציה בין טלאי השריר לעור.

האלסטיות של תיקון השרירים

תיקון השרירים מכיל חוטי סיבים אלסטיים מאוד, ואורכו משתנה עם המתח המופעל. זה יכול לייצר גמישות המקבילה ל- 140-160% לכל היותר, שהוא מנגנון חשוב להשפעתו הטיפולית. בדרך כלל, כאשר מטפלים בשיקום משתמשים בו, טווח המתיחה הוא סביב 25%. כאשר הוא נקרע מנייר הגיבוי, יהיה נסיגה 5-10%. כאשר כוח המתיחה עולה על העומס שלו או שהוא נחתך דק מדי, האלסטיות נעלמת והיא תיווצר ביצועים הדומים לזה של טלאי לבן כדי לתקן את התחבושת.

האינטראקציה בין התיקון לעור

המאפיין של טלאי השרירים הוא שכאשר המתח שלו הוא פחות מ- 50%, תכונה הנסיגה האופקית בין הטלאי לעור תיכנס לתמונה. בעוד שהתיקון חוזר לכיוון הקצה הקבוע, הוא יניע את פאש השריר המקומי, יגביר את זרימת נוזל הרקמות התת -עוריות ודם וישיג את ההשפעה של קידום ביצועי התנועה ושיפור זרימת הדם.

כאשר המתח של טלאי השריר גדול מ- 50%, מאפיין הלחץ האנכי כלפי מטה בין טלאי השריר לעור מייצר כוח יציב על רקמת היעד המקומית, ומשיג את ההשפעה של תמיכה והגנה מקומית.

ההשפעה של מאפייני נסיגה אופקיים על רקמות אנושיות

01. ביטול בצקת

כאשר רקמות אנושיות נפצעות או מודלקות, מה שמוביל לחדירות מוגברת של מיקרו -עלים ואפילו קרע ודימום. תכונת הנסיגה האופקית של ההתקשרות יכולה להנחות את הנוזל לזרום בכיוון מסוים, ממש כמו פתיחת תעלות בכיוונים שונים באזור סגור מים, שיש לה השפעה של ביטול חסימת גודש.

מרגיע שרירים וקידום התכווצות שרירים (עקרון Seesaw): שרירים קשורים לעצמות, עם נקודות ההתחלה והסיום שלהם בהתאמה. יש להם את הפונקציה של התכווצות פעילה וממלאים תפקיד מרכזי בבקרת תנועות אנושיות.

02. להקל על כאב

כאשר רקמות מקומיות נפצעות או מודלקות, מאפיין הנסיגה האופקי של סרט השריר יכול להגביר את המרחב התת עורי, להפחית את הלחץ המופרז על הרקמות המקומיות ולהניע את הפאשיה ונוזל הרקמות לנוע לכיוון מסוים. תוך כדי קידום התפקוד המטבולי של הדם, הוא גם מסיר את עודף אנרגיית החום מהרקמות המקומיות, ומאפשר לגוף להחזיר את האיזון הדינמי ולהשיג את המטרה של הקלה בכאב.

ההשפעה של אופייני הלחץ האנכי כלפי מטה על רקמות אנושיות

01. ייצוב המפרקים

טלאי שרירים עם מתח גדול יותר יכול לספק כוח יציב ללחץ אנכי כלפי מטה על המפרק. בשילוב עם שימוש בפעולות מחווה מסוימות, ניתן להתאים את המיקום היחסי של המפרק לפי הצורך, והוא יכול לסייע למפרק בהעברת סידור טוב, מה שמועיל לביסוס תנוחה טובה והימנעות מתנועות לא ראויות.

02. ארגונים תומכים:

הגבירו את הפער בין העור לשרירים, מקדמים את זרימת הלימפה והדם, ומפחיתים את החומרים המעצבנים הגורמים לכאב. המתח של הטלאי שלו יכול להפחית עוד יותר את מתח השרירים ואת העייפות ולתמוך ברקמות שריר חלשות.